مقدمة في دورة العافية لسرطان الثدي
مرحبًا بكم في رحلتكم نحو التمكين، الشفاء، والتحوّل! يشرفني للغاية أنكم تفكرون بالانضمام إلى هذه الدورة، حيث سنعمل معًا على مواجهة تحديات السرطان واستكشاف مفهوم العافية الشاملة
في هذه الوحدة، سنركز على فهم أعمق للسرطان وكيفية بناء بيئة ونمط حياة يدعمان صحتكم وعافيتكم العامة، مما يساعدكم على استعادة السيطرة لمكافحة السرطان بشكل أفضل وبقوة وثبات
هذه الوحدة هي الأولى في سلسلة مكونة من أربع وحدات. ستتناول الوحدات القادمة كيفية تحقيق التوازن في صحتكِ العقلية، العاطفية، والجسدية، والتي تلعب دورًا حاسمًا في الشفاء وتعزيز العزيمة في مواجهة السرطان
إبدوا اهتمامكم بالوحدات الأخرى لتكونوا أول من يعلم بإطلاق الوحدات القادمة. راسلونا على
حول الدورة كاملة
تم تصميم هذه الدورة الشاملة بعناية لدعمكم في كل خطوة من رحلتكم مع السرطان، سواء كنتم تحاربونه الآن، أو نجيتم منه، أو مقدمون رعاية لأحد أفراد عائلتكم. تقدم لكم هذه الدورة أدوات عملية ومعلومات لتساعدكم على استعادة السيطرة، وتنمية عقلية الشفاء، وتحقيق التوازن العاطفي، واستعادة حيويتكم الجسدية
:كل وحدة تركز على جوانب مهمة من العافية
الوحدة 1: فهم السرطان وخلق بيئة ونمط حياة صحيين
الوحدات القادمة: إبدوا اهتمامكم بالوحدات الأخرى لتكونوا أول من يعلم بإطلاق الوحدات القادمة
راسلونا على
الوحدة 2: بناء و الحفاظ على عقلية الشفاء لمكافحة السرطان
الوحدة 3: بناء المرونة العاطفية وإيجاد التوازن لمواجهة السرطان
الوحدة 4: تعزيز الصحة البدنية من خلال تمارين مستهدفة لتدعيم المكافحة ضد السرطان
تعمل هذه الوحدات معًا لتمكينكم من المعرفة والاستراتيجيات الشمولية لتعزيز الشفاء، والنمو الشخصي، والعافية العامة
!تابعونا ونحن نواصل هذه الرحلة معًا نحو الشفاء و الإزدهار في الحياة ما بعد السرطان
اعرفوا لماذا يجب عليكم التسجيل في هذه الدورة
:ستكون تجربة المشاركة في دورتي الكاملة نقطة تحول بالنسبة لكم. إليكم لماذا
نظام دعم قوي: ستحصلون على الوصول إلى شبكة دعم تلهمكم لتغيير طريقة تفكيركم، والعمل على إعادة تشكيل عقليتكم لمواجهة السرطان بعزيمة لا تتزعزع سيصبح هذا النظام عمود قوتكم، مما يحفزكم على جعل صحتكم العقلية والعاطفية والجسدية أولويتكم الأولى
تغذية نضالكم: سأوضح لكم كيفية توجيه صحتكم العقلية والعاطفية والجسدية إلى أسلحة قوية ضد السرطان. بدلاً من الشعور بالإرهاق، ستحول هذه الجوانب من حياتكم إلى مصدر للوقود والقوة والمرونة لمكافحة المرض وإدارة آثاره الجانبية
ولادة جديدة، وليس انتكاسة: من خلال دورتي، ستخوضون تحولًا عميقًا. ستنظرون إلى تجربة السرطان على أنها ولادة جديدة—فرصة لتقبل نفسكم الجديدة وحياة مليئة بالامتنان والفرح، خالية من المقاومة. ستتحول رحلتكم من مجرد البقاء على قيد الحياة إلى الازدهار بعد العلاج
تقليل المعاناة: يمكن أن يجلب السرطان معاناة هائلة، وقلقًا، وارتباكًا، وحزنًا. تقدم دورتي حلاً لهذه المشاعر. ستظهرون أقوى وأكثر مرونة، ومليئون بالامتنان والأمل
تعرفوا على لميس: اكتشفوا رحلتها من التشخيص إلى الشفاء
في هذه المقدمة، تشارك لميس رحلتها الشخصية من الصمود والشفاء. مع أكثر من 23 عامًا من الخبرة في عالم الشركات وشغفها بالعافية، تعكس لميس الدافع وراء مبادرتها لدعم الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة. تتحدث عن سعيها للعثور على طرق الشفاء الفعالة ورؤيتها لتمكين الأفراد من المعرفة والأدوات اللازمة للتنقل في رحلاتهم العلاجية. انضموا إلى لميس وهي تنير الطريق نحو حياة مشعة وملؤها الرضا بعد سرطان
مثال على المنهج الدراسي
- إخلاء المسؤولية: هذه الدورة لا تقدم مشورة طبية
- استطلاع
- مقدمة للوحدة 1 (1:35)
- الجزء 1 - فهم السرطان وخلق بيئة وأسلوب حياة أكثر صحة (6:10)
- الجزء 2 - فهم سرطان الثدي: الأسباب، الوقاية، والكشف المبكر (3:55)
- الجزء 3 - النظام الغذائي الكيتوني والتغذية: الشفاء من خلال الطعام (4:45)
- الجزء 4 - الصيام المتقطع: كأسلوب حياة (11:55)
- الجزء 5 - المكملات الغذائية للدعم: تعزيز رحلة علاجك (8:07)
- الجزء 6 - طرق التخلص من السموم وكيفية دعمها (16:43)
- الجزء 7 - تحسين بيئة منزلك لتقليل السموم (7:09)
- الجزء 8 - فهم أنواع الإجهاد المختلفة، وتقنيات الإدارة، وتأثيرها على الصحة العامة (10:09)
- الجزء 9 - أهمية تنظيم أنماط النوم وتقليل الإلكترونيات قبل النوم (15:48)
- استطلاع