نظرة عامة على الوحدة 1

فهم السرطان وخلق بيئة ونمط حياة أكثر صحة

تعد الوحدة 1 نقطة انطلاق أساسية في رحلتكم نحو العافية. تقدم لكم الأساسيات حول السرطان، وتوفير خطوات واضحة وقابلة للتطبيق لتحويل بيئتكم ونمط حياتكم لدعم الشفاء. ستكتشفون كيف يمكن لعوامل مثل التغذية، النوم، والسموم البيئية أن تؤثر على عافيتكم، وكيف يمكنكم إجراء تغييرات صغيرة ولكن مؤثرة لتحسين نوعية حياتكم وصحتكم العامة

المواضيع الرئيسية التي تم تناولها في الوحدة 1

فهم السرطان

في هذا القسم، نتناول أساسيات ما هو السرطان. سنستكشف كيف تتصرف الخلايا في السرطان، وما يعنيه ذلك لجسمكم، وعقلكم، وصحتكم العامة. تشكل هذه المعرفة الأساس لكل ما يأتي في هذه الدورة

  تغذية مغذية

سنستكشف كيف تلعب التغذية دورًا حاسمًا في الصحة، خاصة عند مواجهة السرطان. سيتم تقديم نظام الكيتو، والصيام المتقطع، والمكملات، التي قد تساعد في دعم جسمكم أثناء العلاج والتعافي

  تحسين بيئتكم

يمكن أن تؤثر بيئتكم المنزلية بشكل كبير على صحتكم. سننظر في كيفية تأثير عوامل مثل جودة الهواء، الماء، الأثاث، منتجات التجميل، وأدوات المطبخ على رفاهيتكم

   تناغم الحياة

إدارة التوتر وتعزيز أنماط النوم هما أمران حاسمان للحفاظ على نظام مناعي قوي ورفاهية عقلية. ستتعلمون طرقًا لتقليل التوتر وتحسين نومكم لدعم الشفاء والعافية العامة