هذا الجزء من الدورة أساسي لأي امرأة تتساءل عن كيفية دمج الصيام في روتين التعافي الخاص بها. يوفر فهمًا عميقًا لكيفية عمل الصيام المتقطع على المستوى الخلوي لمحاربة السرطان، ومساعدة المريضات في تقليل خطر تكرار المرض مع الحفاظ على صحتهن
تعلمي كيف يمكن للصيام أن يدعم عملية الشفاء في الجسم من خلال تحسين مستويات الأنسولين، تقليل الدهون، وخفض خطر تكرار الإصابة بالسرطان. هذه الطريقة القوية والقديمة في العلاج يمكن أن تعزز فعالية العلاج مع حماية الخلايا السليمة، ولكن من المهم تخصيص استراتيجيات الصيام وفقًا للاحتياجات الفردية واستشارة مقدمي الرعاية الصحية، خاصة أثناء علاج السرطان

:المواضيع الرئيسية المغطاة

ما هو الصيام المتقطع؟ تعرفي على العلم وراء الصيام المتقطع، وكيف يعمل على تجويع الخلايا السرطانية من خلال حرمانها من الجلوكوز، وكيف يساعد في توازن مستويات الأنسولين والإستروجين

فوائد الصيام لمرضى السرطان: اكتشفي كيف يحسن الصيام المتقطع الصحة الأيضية، يحمي الخلايا السليمة، يعزز الاستجابة المناعية، ويقلل من الالتهاب

دراسات حول السرطان والصيام: استكشفي الأبحاث التي تظهر فوائد الصيام قبل وبعد العلاجات السرطانية مثل العلاج الكيميائي، بما في ذلك تحسين جودة الحياة وتقليل التعب

كيفية الصيام بأمان: تعرفي على الأوقات الصحيحة للصيام (16-18 ساعة صيام مع فترة تناول طعام لمدة 8 ساعات)، ما هي الأطعمة والمشروبات المسموح بها