يقدّم هذا الجزء أبرز الأساليب الحديثة في التحوّل العقلي من خبراء مثل الدكتور جو ديسبنزا، الدكتورة ماريسا بيرز، ونيراج نايك. هنا ستتعلّمين كيف يعيد التأمل برمجة أنماط التفكير، وكيف يساعد التنويم الإيحائي على الوصول للعقل الباطن لإعادة كتابة قصتكِ الداخلية، وكيف تخلق تقنيات التنفس الهدوء والطاقة والانسجام مع أهداف الشفاء

يتضمّن هذا القسم أيضاً موارد عملية مخصّصة لكِ، مثل تأملات موجهة، تسجيلات للتنويم الإيحائي، وممارسات للتنفس. هذه الأدوات توضح كيف يمكن للعقل والجسم أن يعملا بتناغم لتعزيز المرونة، التخفيف من آثار العلاج الجانبية، وتعزيز ثقتكِ بقدرتكِ على الشفاء

أهم ما ستتعلّمينه

·      فهم كيف يساعد التأمل على إعادة برمجة الدماغ نحو الإيجابية والمرونة

·      التعرّف على دور التنويم الإيحائي في الوصول للعقل الباطن وتغيير المعتقدات المقيدة

·      استكشاف التنفس السومي والواعي كأدوات للهدوء والطاقة والوضوح

·      تطبيق تقنيات التأمل والتنويم والتنفس عملياً في حياتك اليومية

·      بناء الثقة بقدرة دماغكِ على دعم الشفاء والتعافي